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Es momento de tener nuevos propósitos

Foto del escritor: Pilar EscobarPilar Escobar

¡Buenos días y feliz semana!⁣ Después de un fin de semana, iniciamos recargados para continuar con nuestras actividades y rutinas. Y qué mejor inicio que aprovechar esa recarga para trabajar 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨́𝐬𝐢𝐭𝐨𝐬 para esta semana, así que busca una hoja o una libreta que tengas guardada y un lápiz. ⁣ ⁣¿Listos? muy bien.⁣ Ahora, consideremos los siguientes puntos para trabajar:⁣

  1. Salud emocional: ¿Desde qué posición estoy viviendo mi vida, de víctima o responsable? ¿Cómo quiero sentirme esta semana?⁣ ¿Qué necesito hacer diferente? ¿De qué forma necesito tratarme?

  2. Hábitos alimenticios: ¿Cómo está mi alimentación hoy y qué cambios necesito hacer para sentirme mejor? (empieza por uno a la vez)⁣

  3. Área social: ¿Qué tanto me estoy relacionando con familiares que no viven conmigo (y con los que sí viven conmigo), amigos, compañeros de trabajo, con el mundo en general? ¿Qué llamada tengo pendiente para hacer esta semana?⁣

  4. Área espiritual: ¿Cómo estoy alimentando mi espiritualidad y qué necesito para fortalecerla? Sin importar cuál sea nuestra creencia más fuerte, es importante nutrirla en estos momentos.⁣

  5. Salud física: ¿Qué tanta actividad física estoy haciendo durante la semana? ¿Cómo puedo empezar a hacerla? Si es poca o nula, te recomiendo que inicies con ejercicios suaves y que te gusten, y poco a poco vas aumentando el ritmo.⁣

  6. Área laboral: ¿Qué puedo hacer diferente para dar un mejor uso a mis habilidades? ¿Para potenciar mi desempeño? ¿Para aprender algo diferente?⁣

⁣Como ves, trabajar en cada una de éstas áreas de vida incrementa nuestro bienestar. Solo tenemos que decidir y actuar. Demos un paso a la vez, pero hagamos que estos pasos nos lleven a tener la vida que queremos y convertimos en mejores personas. ⁣Y que sobre todo, el impulso salga de nuestro corazón porque tenemos el pleno convencimiento de que queremos generar estos cambios en nosotros mismos. ⁣¿Tienes preguntas? me encantaría leerte!⁣


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